A rendszeresen végzett intim torna gyakorlatok hatására a havi ciklus rendszeressé válik, enyhülnek és gyakran teljesen megszűnnek a menstruációt kísérő fájdalmak. A hasi szerveknél javul az oxigén ellátás, aminek következménye a megnövekedő termékenység. Emiatt a gyermeket tervező pároknál feltétlen ajánlott az intim torna tanfolyam elvégzése, hiszen így sok esetleg teljesen indokolatlan gyógyszeres kezeléstől óvhatjuk meg szervezetünket.