Bejegyzések címkézve "alvás"

Új alvással foglalkozó blog indult Matracman néven.

4 fiatal matrac szakértő új blogot indított Matracman alvásblog néven, hogy felhívják rá a figyelmet, hogy a testmozgás és a helyes táplálkozás mellett egészségünk harmadik alappillére az alvás. Az alvás ugyanúgy felel az elhízásért, a cukorbetegségért, a szív- és érrendszeri panaszokért, mint a helytelen táplálkozás vagy a túl kevés testmozgás, mégsem foglalkozik vele szinte senki. A magyar társadalom majdnem fele szenvedett már élete folyamán inszomniában, mégis alig történik meg az, hogy a háziorvos felhívja a figyelmet az alvás fontosságára. Pedig a kialvatlanság például sokkal durvábban befolyásolja autóvezetési képességünket, mint az ittasság. A túl kevés alvás hetente követel életeket az utakon, mégsem vagyunk tudatában a veszélynek A konkrét balesetek mellett családok mennek tönkre azért, mert feleség és/vagy férj kialvatlanok és ezért sokkal ingerlékenyebbek, majd végeredményként nem képesek kezelni a párkapcsolati problémákat. A Matracman blog pontosan ezen szeretne változtatni. Lelkes szakértői a tárgyi feltételektől (ágy, matrac, ágynemű) kezdve a mentális feltételekig (relaxáció, alvásbetegségek) mindenben igyekszik segítséget nyújtani az érdeklődő olvasóknak, hogy még egészségesebb életet élhessenek.